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sábado, 18 de julio de 2020

Fortalecer nuestras alas para Volar


FORTALECER NUESTRAS ALAS PARA VOLAR

mariposa-saliendo-del-capullo

“Recuerdo una mañana cuando descubrí un capullo en la parte posterior de un árbol justo cuando una mariposa estaba haciendo un agujero en él y se preparaba para salir. Esperé un rato, pero me pareció demasiado tiempo y estaba impaciente. Me agaché y respiré para calentarlo. Lo calenté tan rápido como pude y el milagro comenzó a ocurrir ante mis ojos.

El capullo se abrió; la mariposa comenzó a gatear lentamente, y nunca olvidaré mi horror cuando vi cómo sus alas estaban dobladas hacia atrás y arrugadas; la débil mariposa intentó con todo su cuerpo tembloroso desplegar sus alas. Inclinándome, intenté ayudarle soplándolas, en vano.

Ella necesitaba salir con paciencia y el despliegue de las alas debería ser un proceso gradual. Ahora era demasiado tarde. Mi aliento había obligado a la mariposa a salir arrugada, antes de tiempo. Luchó desesperadamente y, unos segundos después, murió en la palma de mi mano.

…Hoy me doy cuenta de que es un pecado violar las grandes leyes de la naturaleza. No debemos apresurarnos, no debemos ser impacientes, y sí debemos obedecer con confianza el ritmo eterno”. (Nikos Kazantzakis en "Zorba El Griego")

Muchos podemos estar ansiosos anhelando que la pandemia termine pronto y deseosos de volver a nuestras acostumbradas actividades rápidamente. Sin embargo, la realidad es que aún faltan muchos meses para que esto suceda y para que regresemos a la anterior “normalidad”.

Tengamos presente que viviendo paciente y sabiamente durante las circunstancias actuales, se fortalecerán nuestras alas para cuando llegue el momento de volar. ¡Es tiempo de crecer y fortalecernos en el interior!

ÑAPA: Disfruta estas imágenes y esta canción de esperanza por Kirtan Reggae...


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sábado, 30 de mayo de 2020

HIstoria: Un día en la cárcel con Nelson Mandela


UN DÍA EN LA CÁRCEL CON NELSON MANDELA

Nelson-Mandela-en-la-cárcel


Nelson Mandela, el famoso líder del movimiento que terminó con la discriminación racial del Apartheid en Sudáfrica, fue condenado a cadena perpetua en 1964, junto con otros líderes. Y después de 27 años, en 1990, fue puesto en libertad.

Mandela pasó los primeros 18 de sus 27 años en la estricta prisión de Robben Island. Dormía en una celda pequeña sin una cama y sin acueducto, y fue obligado a realizar trabajos forzados en una cantera. Podía escribir y recibir 1 carta cada seis meses, y una vez al año se le permitía reunirse 1 un visitante durante 30 minutos.

En estos momentos en que hemos vivido varias semanas de aislamiento en nuestras viviendas debido a la pandemia del Covid-19, su capacidad de adaptación, paciencia, perdón y fortaleza interior, pueden ser una fuente de inspiración para muchos.

En algún momento comentó que cada día era prácticamente igual al anterior, cada semana y cada mes iguales a los anteriores. Aquí un breve relato suyo de un día común en la cárcel, durante los primeros meses de su confinamiento:

Éramos despertados a las 5:30 cada mañana por el guardia de la noche, quien hacía sonar una campana de bronce y nos gritaba: "¡Despierten! ¡Levántense!" Siempre he sido madrugador y esta hora no fue una carga para mí. Aunque nos despertaban a las 5:30, no nos dejaban salir de nuestras celdas hasta las 6:45, tiempo durante el cual debíamos limpiar nuestras celdas y enrollar nuestras esteras y mantas. No teníamos agua corriente en nuestras celdas y en lugar de inodoros había baldes sanitarios de hierro. Tenían una tapa de porcelana cóncava en la parte superior que podía contener agua. El agua en esta tapa estaba destinada a ser usada para afeitarse y limpiar nuestras manos y caras.

A las 6:45, cuando nos dejaban salir de nuestras celdas, lo primero que hacíamos era vaciar nuestros baldes. Debían limpiarse a fondo en los baños al final del pasillo para que no crearan un hedor. Lo único agradable de limpiarlos era que éste era un momento en que podíamos hablar en voz baja con nuestros colegas. A los guardianes no les gustaba quedarse cuando los limpiábamos, por lo que era una oportunidad para hablar entre nosotros.

Durante esos primeros meses, los prisioneros de la sección general nos entregaban el desayuno en nuestras celdas. A las autoridades les gustaba decir que recibíamos una dieta balanceada. ¡De hecho estaba balanceada entre lo desagradable y lo incomible!

En medio del desayuno, los guardias gritaban dando aviso para que nos ubicáramos fuera de nuestras celdas, para ser inspeccionados. Se requería que cada prisionero tuviera los tres botones de su chaqueta de color caqui debidamente abrochados. Se nos pedía que nos quitáramos el sombrero cuando pasaba el guardia. Si nuestros botones estaban desabrochados, o no nos quitábamos nuestros sombreros o nuestras celdas no estaban ordenadas, se nos acusaba de una violación del código de la prisión y se nos castigaba con el aislamiento o la pérdida de comidas.

Después de unos meses, nos llevaban el desayuno al patio en viejos bidones metálicos de aceite. Entonces solía salir al patio y trotar por el perímetro hasta que llegaba el desayuno.

Después de la inspección, trabajábamos en el patio golpeando piedras hasta el mediodía. No había descansos, si reducíamos la velocidad los guardianes nos gritaban. Al mediodía, la campana sonaba para almorzar y otro contenedor metálico de comida era llevado al patio.

Después del almuerzo trabajábamos hasta las cuatro, cuando los guardias hacían sonar silbidos y una vez más nos ponían en fila para ser contados e inspeccionados. Luego nos permitían asearnos durante media hora. El baño al final de nuestro corredor tenía dos duchas de agua de mar, un grifo de agua salada y tres grandes baldes de metal galvanizado, que se usaban como bañeras. No había agua caliente. Nos parábamos o nos poníamos en cuclillas en estos baldes, enjabonándonos y limpiándonos el polvo del día con el agua salada. Lavarse con agua fría cuando hace frío afuera no es agradable, pero la aprovechábamos al máximo. Algunas veces cantábamos al bañarnos, lo que hacía que el agua pareciera menos helada. En esos primeros días, esta era una de las pocas veces en que podíamos volver a conversar.

Precisamente a las 4:30 pm, sonaba un fuerte golpe de la puerta de madera al final de nuestro corredor, lo que significaba que la cena había sido entregada. Los prisioneros con más derechos solían servirnos la comida y nosotros regresábamos a nuestras celdas para consumirla.

A las 8 p.m., el guardia nocturno se encerraba en el pasillo con nosotros y caminaba, ordenándonos que nos fuéramos a dormir. Nunca se escuchó ningún grito de "luces apagadas" en Robben Island porque la única bombilla cubierta de malla en nuestra celda iluminaba día y noche. Más adelante, aquellos que estudiaban para grados superiores podían leer hasta las diez u once.

Extractos de su libro “Un largo camino hacia la libertad” tomados de https://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/mandela/prison/darkyears.html

Y tú: ¿Te sientes agradecido por las condiciones de vida que tienes actualmente?

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miércoles, 15 de abril de 2020

Cuento: Maestro, ¿Cómo puedo enfrentar el aislamiento?


MAESTRO, ¿CÓMO PUEDO ENFRENTAR EL AISLAMIENTO?

dragones-internos

- Maestro, ¿cómo puedo enfrentar el aislamiento?

- Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones.
Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar.
Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas.

- Maestro pero el tiempo es largo.  Después de limpiar a fondo ¿cómo puedo vivir el aislamiento?

- Arregla lo que se puede arreglar y elimina lo que ya no necesitas.
Dedícate al remiendo y a la restauración, repara todo lo que vale la pena mantener.
El resto déjalo ir, con gratitud. Y con conciencia de que su ciclo ha terminado.

- Maestro ¿y luego qué? ¿Qué puedo hacer todo el tiempo solo?

- Siembra nuevas semillas y cuídalas. Riégalas, abónalas, quita las hojas secas y las malas hierbas para que retoñen y crezcan.

- Maestro ¿y si el vacío viene a visitarme? ¿Y si llegan temores, rabias o tristezas?

- Háblales. Prepara la mesa para ellos también, reserva un lugar para cada uno de ellos. Invítales a cenar contigo. Y pregúntales por qué llegaron, qué mensaje quieren comunicarte.

- Maestro, no creo que pueda hacer esto...

- No es el aislamiento tu problema, sino el miedo a enfrentar tus dragones interiores. Esos que siempre quisiste alejar de ti. Ahora no puedes huir.

Míralos a los ojos, escúchalos, conócelos, acéptalos y aprende a convivir con ellos sin dejarte dominar.

Eres más grande que ellos. Tu verdadero ser trasciende todos tus dragones, cambiantes y transitorios. No te dejes asustar por ellos.

Adaptación de una publicación de #ZenToyo

Y tú: ¿Estás dispuesto/a a aceptar tus dragones y trascenderlos?


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martes, 7 de abril de 2020

Cuento: ¿Por qué Dios nos ha mandado el Coronavirus?

¿POR QUÉ DIOS NOS HA MANDADO EL CORONAVIRUS?

dios-coronavirus

Discípulo: - Maestro, me cuesta tanto comprender que Dios nos haya mandado un virus tan agresivo. ¿Cuál es el propósito?

Maestro: - Dios no lo manda.  Lo permite, que es diferente.  La pandemia la generó el ser humano a través de la violación constante de las leyes universales.

- Pero algo tan malo va a generar mucha destrucción.

- El coronavirus no es malo. Tampoco es bueno. Es necesario, que es diferente.

No existe nada malo para el universo.  La idea del bien y del mal se genera en tu mente que juzga desde su visión limitada y condicionada.

- Pero maestro, son tantas las personas que se están contagiando en el mundo, o que van a sufrir.  Es muy injusto.

- Lo injusto no existe dentro del amor universal. Eso existe sólo en tu mente que no comprende el propósito que hay en lo profundo.

Existe un proceso evolutivo necesario que consiste en una toma constante de experiencia.  Un ir aprendiendo a través de enfrentar las dificultades que la vida nos presenta, para que en medio del caos y del sufrimiento que se generan, descubramos el principio de Amor que se encuentra en la vida misma. Y éste principio de Amor es el que nos irá liberando de las limitaciones humanas, y nos hará correspondientes con experiencias de mucha más satisfacción y armonía.

Tienes que comprender que a nadie le sucede una experiencia que no le corresponda. Y si le corresponde la vivirá, aun cuando luche o se resista.

El coronavirus no es malo en sí mismo. Tiene aspectos positivos, ya que de él están aprendiendo muchísimas personas. Se está elevando el nivel de conciencia del planeta al vernos en la necesidad de desarrollar grandes herramientas de amor como son la aceptación, la valoración y la paciencia. 

Podrá ser una prueba difícil, pero mala no es. Tú estás creciendo gracias a ella. Si dejas de ver al coronavirus desde tus miedos y tu negatividad, y lo empiezas a ver desde el amor, la gratitud y la solidaridad, podrás reconocer el valor que hay en él. 

Aprovecha la oportunidad que en este momento la vida te está presentando, para hacer un trabajo interior.

- Gracias maestro por abrirme los ojos a esta posibilidad–. Concluyó el discípulo, agradeciendo con sus manos en el pecho y la cabeza inclinada.

Adaptación de un texto de Lorena Villarreal, inspirado en las enseñanzas de Gerardo Schmedling.

Y tú: ¿Qué actitud quieres tomar?

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lunes, 30 de marzo de 2020

Poema: Confinamiento

CONFINAMIENTO


poema-confinamiento-cuarentena

Si, hay miedo.
Si, hay aislamiento.
Sí, hay compras de pánico.
Sí, hay enfermedad.
Sí, incluso hay muerte.

Pero, dicen que en Wuhan después de tantos años de ruido
puedes escuchar a los pájaros de nuevo.

Dicen que después de unas pocas semanas de silencio
el cielo ya no está lleno de humo,
sino azul, gris y claro.

Dicen que en las calles de Asís
la gente está cantando a través de las plazas vacías,
manteniendo sus ventanas abiertas
para que los que estén solos
puedan escuchar los sonidos de la familia a su alrededor.

Dicen que un hotel en el oeste de Irlanda
ofrece comidas gratis y las entrega a domicilio.

Hoy una joven que conozco
está ocupada repartiendo volantes con su número por el barrio,
para que los ancianos puedan tener a alguien a quien recurrir.

Hoy iglesias, sinagogas, mezquitas y templos
se están preparando para dar la bienvenida
y proteger a los desamparados, enfermos y cansados.

En todo el mundo la gente se está desacelerando y reflexionando.
En todo el mundo las personas miran a sus vecinos de una manera nueva.
En todo el mundo la gente está despertando a una nueva realidad:

¡A qué tan grandes realmente somos!
¡A qué poco control tenemos realmente!
¡A lo que realmente importa: Amar!

Entonces rezamos y recordamos que:

Si, hay miedo, pero no tiene que haber odio.
Sí, hay aislamiento, pero no tiene que haber soledad.
Sí, hay compras de pánico, pero no tiene que haber maldad.
Sí, hay enfermedad, pero no tiene que haber enfermedad del alma.
Sí, incluso hay muerte, pero siempre puede haber un renacimiento del amor.

Despiértate con las elecciones que haces sobre cómo vivir ahora.

Hoy respira y escucha detrás de los ruidos de fábrica de tu pánico.

Los pájaros cantan de nuevo, el cielo se está despejando, la primavera está llegando, 
y siempre estamos rodeados de amor.

Abre las ventanas de tu alma, 
y aunque no puedas tocar la plaza vacía…

Canta!


Traducción del poema Lockdown del Hermano Richard Hendrick.

Y tú: ¿Cómo decides vivir tu estadia en casa?

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miércoles, 25 de marzo de 2020

Cuento: La cuarentena me cambió

LA CUARENTENA ME CAMBIÓ

Cuento-la-cuarentena-me-cambio

- Capitán, este chico marinero está preocupado y muy agitado debido a la cuarentena que nos han impuesto en el puerto.

- ¿Qué te inquieta, chico? ¿No tienes bastante comida? ¿No duermes bastante?

- No es eso, Capitán. No soporto no poder bajar a tierra y no poder abrazar mi familia.

- ¿Y si te dejaran bajar y estuvieras contagiado, ¿soportarías la culpa de infectar a tus familiares o a alguien que no puede aguantar la enfermedad?

- No me lo perdonaría, no quisiera cargar con esa responsabilidad.

- Entonces es mejor que estemos en el barco, ¿no es así?

- Entiendo lo que dice Capitán, pero me siento limitado y privado de mi libertad. ¿Qué puedo hacer?

- Prívate tú de algo más.

- ¿Me está hablando en serio? ¡Eso empeoraría todo!

- En absoluto. Si escoges bien de qué privarte, tendrás más ganancias que pérdidas.

- Entonces, según usted Capitán, si me quitan algo, ¿para vencer debo quitarme alguna cosa más por mí mismo?

- Así es. Lo hice en la cuarentena hace 7 años.

- ¿Y que fue lo que se quitó?

- En esa ocasión tenía que esperar más de 20 días sobre el barco. Eran meses que llevaba esperando llegar al puerto y gozar de la primavera en tierra. Hubo una epidemia. En Port April nos prohibieron bajar. Los primeros días fueron duros. Me sentía como tú. Luego empecé a responder a aquellas imposiciones utilizando otra lógica. Sabía que tras 21 días de practicar un comportamiento se crea un hábito, y en vez de quejarme y crear costumbres desastrosas, empecé a portarme de manera diferente a todos los demás. 

Reflexioné sobre aquellos que tienen muchas privaciones cada día de su difícil vida y decidí vencer. Empecé con el alimento. Me propuse comer menos de cuanto comía habitualmente, luego empecé a seleccionar los alimentos más saludables, para que no se sobrecargaran mi cuerpo. Pasé a nutrirme de alimentos que mantenían una mejor salud en el ser humano.

El paso siguiente fue unir a esto una depuración de pensamientos malsanos y tener cada vez más pensamientos elevados y nobles. Me propuse leer al menos una página cada día de un tema que no conocía y hacer ejercicios sobre la cubierta del barco. Un viejo indio me había dicho años antes, que el cuerpo se potenciaba respirando profundamente. Comencé a hacer respiraciones conscientes cada mañana. Creo que mis pulmones nunca habían llegado a tal capacidad y fuerza.

En la tarde era la hora de las oraciones, de dar gracias por no haber tenido como destino privaciones serias durante toda mi vida.

El anciano indio me había aconsejado también adquirir la costumbre de imaginar la luz entrar en mí y llenarme de amor y paz. Podía funcionar también para la gente querida que estaba lejos, y así esta práctica también la integré en mi rutina diaria.

En vez de pensar en todo lo que no podía hacer, pensaba en lo que haría una vez bajara a tierra. La espera sirve para sublimar el deseo y hacerlo más poderoso. Me había privado de ciertos alimentos, de botellas de ron, de apostar en el juego, de dormir mucho, de ociar y de pensar solo en lo que me habían quitado.

- ¿Y fue fácil?

- Sí y no. Al principio no lo fue, tuve que hacer uso de mi fuerza de voluntad decididamente; pero luego, todo se fue volviendo costumbre.

- Y ¿cómo acabó, Capitán?

- Adquirí todas esos nuevos hábitos. Me dejaron bajar después de mucho más tiempo del previsto.

- ¿Entonces lo privaron de la primavera en tierra?

- Sí, aquel año me privaron de la primavera y de muchas cosas más, pero yo había florecido internamente. Me había llevado la primavera dentro de mí y nunca nadie más puedo quitármela.

Adaptación de un cuento de Carl G. Jung

Y tú: ¿Qué quieres hacer florecer en ti en la cuarentena?

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