HAZ UN SERVICIO POR LA HUMANIDAD:

¡Comparte los cuentos con otras personas y ayuda a elevar conciencias!
Mostrando las entradas con la etiqueta Perdón. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta Perdón. Mostrar todas las entradas

viernes, 22 de mayo de 2020

Poema: ¡En vida hermano, en vida!

En vida hermano, en vida

En-vida-hermano-en-vida

Si quieres hacer feliz
a alguien que quieras mucho…
díselo hoy, sé muy bueno
en vida, hermano, en vida…

No esperes a que se mueran
si deseas dar una flor,
mándalas hoy con amor,
en vida, hermano, en vida…

Si deseas decir “te quiero”
a la gente de tu casa
al amigo cerca o lejos,
en vida, hermano, en vida…

No esperes a que se muera
la gente para quererla
y hacerle sentir tu afecto,
en vida, hermano, en vida…

Tú serás muy venturoso
si aprendes a hacer felices,
a todos los que conozcas,
en vida, hermano, en vida…

Nunca visites panteones,
ni llenes tumbas de flores,
llena de amor corazones,
en vida, hermano, en vida…

Poema de Ana María Rabatté 

¡COMPÁRTELO! 👍

ENCUENTRA APOYO EN ESTOS TIEMPOS DE DESAFÍOS


Conoce más información ACÁ

LIBRO DE CRECIMIENTO PERSONAL Y ESPIRITUAL

7-Maestros-Espirituales-libro

Recibe 1 capítulo sobre el Maestro Espiritual que desees:

Lee más cuentos, reflexiones, biografías, videos, canciones y meditaciones en el libro “7 MAESTROS ESPIRITUALES: Inspiración y guía para tu vida”… Encuentra acá más información
SUSCRÍBETE AL BLOG Y RECIBIRÁS LOS NUEVOS CUENTOS
Si estás en tu celular, haz clic abajo en la opción “Ver la versión web” y escribe tu correo electrónico.

viernes, 15 de mayo de 2020

Reflexión: No estamos en el mismo barco

NO ESTAMOS EN EL MISMO BARCO



No-estamos-en-el-mismo-barco


La "tormenta" del Covid-19 está cayendo sobre todos nosotros, pero estamos "navegándola en botes diferentes"...





¡COMPÁRTELO! 👍




ENCUENTRA APOYO EN ESTOS TIEMPOS DE DESAFÍOS


Conoce más información ACÁ

LIBRO DE CRECIMIENTO PERSONAL Y ESPIRITUAL

7-Maestros-Espirituales-libro

Recibe 1 capítulo sobre el Maestro Espiritual que desees:

Lee más cuentos, reflexiones, biografías, videos, canciones y meditaciones en el libro “7 MAESTROS ESPIRITUALES: Inspiración y guía para tu vida”… Encuentra acá más información
SUSCRÍBETE AL BLOG Y RECIBIRÁS LOS NUEVOS CUENTOS
Si estás en tu celular, haz clic abajo en la opción “Ver la versión web” y escribe tu correo electrónico.

viernes, 8 de mayo de 2020

Historia: II La bailarina del campo de concentración


LA BAILARINA DEL CAMPO DE CONCENTRACIÓN – 2nda Parte

Edith-Eger-bailarina-Auschwitz

Edith Eger, su hermana Magda y su nueva familia emigraron a los Estados Unidos después de la guerra. Miles de millas separaron a Eger de su pasado, pero los recuerdos y el trauma la acompañaron. En su libro “La Bailarina de Auschwitz”, Eger describe sus recuerdos intrusivos, su corazón acelerado y la visión estrecha, con detalles viscerales.

Aunque Eger se negó a hablar de su pasado a sus tres hijos, su hija Marianne, de 10 años, encontró un libro de historia con fotos de los cadáveres esqueléticos apilados. Le preguntó a su madre qué era y Eger tuvo que salir corriendo de la habitación y vomitar en el baño. A los 30 años, Eger comenzó a estudiar psicología en la Universidad de Texas. Lenta y cautelosamente, empezó a hablar sobre el Holocausto y a examinar su experiencia, con la intención de aprender cómo sobrevivimos al trauma y qué transforma a una "víctima" en una "sobreviviente".

Especializada en estrés postraumático, Eger comenzó a trabajar con el ejército estadounidense. Pero su verdadero avance se produjo cuando tenía 53 años. "Tenía una bata blanca que decía ¨Dr. Eger¨, pero me sentía como una impostora porque realmente no lidiaba con mi pasado", dice ella. "No podría ser una buena guía para mis pacientes o llevarlos más allá de lo que yo misma había ido. Para eso, tuve que volver a la guarida de los leones y mirar el lugar donde asesinaron a mi madre, donde estaba tan cerca de la muerte todos los días".

Fue durante este regreso a Auschwitz que Eger se enfrentó a una verdad devastadora, un recuerdo que había tratado de ocultar incluso a sí misma: Siendo adolescente, cuando llegó a Auschwitz y esperó la selección, el oficial Nazi miró la cara sin arrugas de su madre, luego se volvió hacia Eger y le preguntó si era su "madre" o su "hermana". Eger no pensó en nada más y simplemente le dijo la verdad. Entonces su madre fue trasladada a la otra línea, la línea que conducía directamente a la cámara de gas.

“Hasta que regresé, yo era mi peor enemiga”, dice ella. “No solo tuve la culpa del sobreviviente, también tuve la vergüenza del sobreviviente. No necesitaba un Hitler por ahí, tenía un Hitler dentro de mí diciéndome que no era digna, que no merecía sobrevivir. Ese día, me permití ser humana, no sobrehumana ni subhumana. Hacemos las cosas como los seres humanos y cometemos errores. Si hubiera sabido mejor, lo habría hecho mejor, créeme. Pero a menos que reconozcamos que no podemos cambiar el pasado, realmente no podemos sanar y vivir la vida”.

El libro de Eger, “La bailarina de Auschwitz”, es un éxito de ventas internacional y tardó 10 años en escribirlo. Transportarse fuera de su "paraíso" y regresar al "infierno" no fue fácil. “Fue muy difícil, pero creo que es lo mejor que he hecho”, dice ella, “porque, como ven, lo opuesto a la depresión es la expresión”. “Pude sacarlo y llorar y llorar. ¡Con cada página perdí 2,000 libras de peso emocional!”

Cada parte de su experiencia ha contribuido a su trabajo. “Ayudo a la gente a darse cuenta de que la prisión más grande está en su mente, y estar libre del pasado significa no huir de él u olvidarlo, sino enfrentarlo. Veo mi trabajo como mi vocación. Y todavía no he terminado", ¡dice a sus 90 años de edad!

Y tú: ¿Has hecho las pases con tu pasado?


¡COMPÁRTELO! 👍

ENCUENTRA APOYO EN ESTOS TIEMPOS DE DESAFÍOS


Conoce más información ACÁ

LIBRO DE CRECIMIENTO PERSONAL Y ESPIRITUAL

7-Maestros-Espirituales-libro

Recibe 1 capítulo sobre el Maestro Espiritual que desees:

Lee más cuentos, reflexiones, biografías, videos, canciones y meditaciones en el libro “7 MAESTROS ESPIRITUALES: Inspiración y guía para tu vida”… Encuentra acá más información
SUSCRÍBETE AL BLOG Y RECIBIRÁS LOS NUEVOS CUENTOS
Si estás en tu celular, haz clic abajo en la opción “Ver la versión web” y escribe tu correo electrónico.

viernes, 1 de mayo de 2020

Historia: La bailarina del campo de concentración


LA BAILARINA DEL CAMPO DE CONCENTRACIÓN - 1

Edith-Eger-bailarina-Auschwitz


La historia de Eger comienza en Košice, Hungría (ahora Eslovaquia) a sus 16 años, con sus padres y dos hermanas mayores. Su padre, un sastre, era un amante de la vida. Su madre era más distante, propensa a la decepción. Una hermana, Klara, prodigio del violín, estudió en Budapest, donde logró esconderse durante la guerra. Otra, Magda, era la "bromista", la que tenía una gran actitud. Eger era la "invisible". "Yo era una adolescente muy erudita", dice ella. "Tenía mi propio club de lectura y estaba leyendo la Interpretación de los sueños de Freud. ¿Por qué? Porque mi madre me dijo: ¨¡Me alegra que tengas cerebro porque no tienes buena apariencia!¨. Así que era una familia normal, tan imperfecta como cualquier otra".

Con el control nazi llegaron los toques de queda, las estrellas amarillas y los desalojos. La vida se apretó para las familias judías. Una noche de abril de 1944, los soldados golpearon su puerta y se llevaron a Eger, Magda y sus padres a una fábrica de ladrillos donde trabajaron y vivieron durante un mes con otros 12,000 judíos. El siguiente destino fue Auschwitz. Al llegar al campo de concentración, el padre de Eger fue llevado con los hombres y su madre también se separó cuando ordenaron a cualquier persona menor de 14 años o mayor de 40 dirigirse a una línea diferente. ("Solo se va a duchar", le dijeron a Eger cuando trató de seguirla.) Eger nunca volvió a ver a ninguno de los padres.

Su supervivencia en Auschwitz es en parte un testimonio del poder de su mente. En su primera noche, mientras se adaptaba a lo inconcebible, un comandante Nazi entró en su cuartel en busca de un "nuevo talento". Le ordenó bailar a Eger, quien era una bailarina entrenada. Cerró los ojos y transformó los barracones en la Ópera de Budapest. Así se ganó una porción de pan.

"En Auschwitz, nunca sabíamos lo que iba a suceder", dice Eger. "No podía pelear ni huir, pero aprendí cómo permanecer en una situación y sacar lo mejor de ella. Todavía tenía opciones. Por ejemplo, cuando nos despojaron de nuestro cabello, mi hermana Magda me preguntó: ¨¿Cómo me veo?¨ Parecía un perro sarnoso, pero le dije: ¨Tus ojos son tan hermosos. Nunca me había dado cuenta cuando tenías todo ese cabello¨. Todos los días, podíamos elegir prestar atención a lo que habíamos perdido o lo que aún teníamos".

Después de seis meses, a medida que los estadounidenses y los rusos avanzaban, los nazis comenzaron a evacuar el campo, y las hermanas se vieron obligadas a unirse a la "Marcha de la muerte" en toda Europa. Tiempo después los aliados los encontraron y la levantaron de una pila de cuerpos en un bosque austríaco. Eger tenía fiebre tifoidea, neumonía, pleuresía y una fractura en la espalda. Curar su cuerpo tomó tiempo, pero en un año se casó con Béla, a quien conoció en el hospital. (Él también había perdido a su familia, pero sobrevivió en las montañas, uniéndose a la resistencia partidista). "En ese momento, todo lo que nos preguntábamos era: ¨¿Cómo podemos ser normales?¨, y normal significaba casarse". En su luna de miel, quedó embarazada, en contra de los consejos de los médicos que creían que Eger era demasiado débil. Su hija, Marianne, fue un bebé saludable de 10 libras.

Pero la recuperación mental tomó mucho más tiempo. Ni Eger ni Magda hablaron de lo que había sucedido, ni entre ellas ni a nadie más. La negación era su escudo, creían que lo mejor era enterrar el pasado…

(Continuará en la siguiente entrada del Blog)

Y tú: ¿A qué eliges darle más importancia?

Adaptación del artículo “Mind power in Auschwitz and healing decades later”, tomado del diario The Guardian, Septiembre de 2018. 

¡COMPÁRTELO! 👍


ENCUENTRA APOYO EN ESTOS TIEMPOS DE DESAFÍOS


Conoce más información ACÁ

LIBRO DE CRECIMIENTO PERSONAL Y ESPIRITUAL

7-Maestros-Espirituales-libro

Recibe 1 capítulo sobre el Maestro Espiritual que desees:

Lee más cuentos, reflexiones, biografías, videos, canciones y meditaciones en el libro “7 MAESTROS ESPIRITUALES: Inspiración y guía para tu vida”… Encuentra acá más información
SUSCRÍBETE AL BLOG Y RECIBIRÁS LOS NUEVOS CUENTOS
Si estás en tu celular, haz clic abajo en la opción “Ver la versión web” y escribe tu correo electrónico.

miércoles, 12 de junio de 2019

Historia: El perdón de un padre


EL PERDÓN DE UN PADRE

historia-perdón-de-un-padre

Cada domingo, Eddy Hekman conversa telefónicamente con "la bestia de Baflo", apodo con el que la prensa bautizó a un inmigrante que asesinó a una joven holandesa. Una vez por mes, Eddy lo visita en el centro donde permanece recluido. Conversan de muchos temas, es una relación afectuosa, pero a veces resulta inevitable recordar la noche en la que el homicida mató a la joven Renske, la hija de Hekman.

Su hija era una chica feliz, risueña y un poco tímida. Amaba la naturaleza, era aventurera y viajaba mucho. Estudió biología y trabajó en una organización con focas en Holanda.

Renske tenía 26 años cuando, en un viaje en tren a Suiza, conoció a A. Samarie, un refugiado proveniente de Benín, país del Africa occidental. No tardaron en enamorarse y el solicitante de asilo fue bien recibido por los padres de su nueva novia.

"Eran una gran pareja. Venían mucho a visitarnos los fines de semana", contó Hekman. Todos compartían la pasión por el fútbol y Samarie fue tratado como un hijo más. "Éramos como una gran familia".

Luego de trabajar como adolescente en una plantación de bananas, se subió a un barco de carga en el que navegó más de 8.000 kilómetros. El joven había llegado a Holanda en el 2002, seis años antes de conocer a Renske. Vivió en varios centros para refugiados hasta que logró asentarse, trabajando seis días por semana repartiendo diarios.

"Samarie era amable y atento, nunca mostró signos de agresión", cuenta Eddy. Pero cuando su esposa escuchó las noticias de un crimen en la aldea de Baflo, cerca del santuario de focas donde trabajaba su hija Renske, supo en el momento que se trataba de ella. "Había noticias en internet de que una joven había sido asesinada por un hombre con rastas. Baflo es muy pequeño y había un solo hombre con rastas, así que sabía que tenía que ser Samarie y que la joven sería Renske", recordó ella.

El tortuoso suspenso culminó cuando dos policías aparecieron en su puerta para confirmarle la noticia. "Me dijeron que Renske y Samarie habían discutido y que él la golpeó en la cabeza con un extintor", indicó la madre. Fue el 13 de abril de 2011, cuando Renske y Samarie ya llevaban más de dos años de relación.

Pero para Eddy Hekman, era importante comprender mejor lo que había ocurrido. Desgarrado por la tragedia y confundido por el accionar desconocido de un hombre en el que confiaba, comenzó a armar un rompecabezas de explicaciones. "Lo que también era parte de la historia es que el día anterior, el 12 de abril, Samarie había recibido el rechazo definitivo a su solicitud de permanecer en Holanda como refugiado", señaló Hekman.

Adicionalmente, Samarie estaba tomando una serie de antidepresivos y unos días previos al asesinato le habían cambiado la dosis, lo que pudo haber afectado su comportamiento. "No soy médico, pero he leído sobre el tema y es una posibilidad", comenta Eddy. Al parecer, la mezcla entre ese cambio y la ansiedad por ser repatriado fue explosiva.

Con ese mapa mental, dos meses después del crimen, la pareja le escribió una carta a Samarie a la cárcel donde estaba detenido, pidiendo una reunión, que se concretó tres meses después.

Son incontables las emociones que cargaban la sala de visitas en la prisión de La Haya. Estaban acompañados por una terapeuta y el abogado del autor del crimen. "Simplemente lloramos", describió el padre. "Principalmente hablamos sobre lo que él creía que había pasado y por qué había pasado", añadió.

En principio, Samarie fue condenado a 28 años de prisión. El caso fue ampliamente seguido por los medios locales. Sin embargo, en una segunda instancia, la pena fue reducida a cinco años y medio, plazo que ya cumplió. Ahora, está recluido en un instituto psiquiátrico, donde es visitado a menudo por los padres de su ex novia. Eddy Hekman y Samarie trabajaron en colaboración para escribir un libro sobre lo sucedido.

"En algún punto tienes que tomar una decisión: Ser crítico o tomar el camino que tomamos nosotros. Ciertamente no es el camino que tomaría la mayoría de las personas, pero es el camino que elegimos y creemos que es lo mejor para nosotros", comenta Eddy.

"Mi hija querría esto, que tuviéramos este tipo de relación. Sé que es algo inusual, pero él es como de la familia. A veces las emociones regresan del pasado, pero poco a poco se diluyen con el paso del tiempo".

"Lo que pasó nunca puede ser borrado, ni para él ni para nosotros. Puedo entender que la gente piense que es increíble que siquiera podamos mirarlo a los ojos, pero es nuestra forma de afrontar el tema", concluye Hekman.

Adaptación de una historia de la vida real, publicada en:

Y tú: ¿A quién no has perdonado aún? 

¡COMPÁRTELO! 👍
¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL MINDFULNESS?
Te invito a visitar:

vidamindulness



- - 

7-Maestros-Espirituales-libro

Puedes recibir un capítulo sobre el Maestro Espiritual que desees, gratuitamente:
Accede a más cuentos, reflexiones, biografías, videos, canciones y meditaciones en el libro “7 MAESTROS ESPIRITUALES: Inspiración y guía para tu vida”… Encuentra acá más información sobre el Libro
SUSCRÍBETE AL BLOG Y RECIBIRÁS LOS NUEVOS CUENTOS
Si estás en tu celular, haz clic abajo en la opción “Ver la versión web” y escribe tu correo electrónico.

¡¡SÍGUENOS EN FACEBOOK!!
Citas, reflexiones, imágenes y cuentos...

Lee más cuentos sobre Perdón: HAZ CLIC ACÁ

sábado, 4 de mayo de 2019

Cuento: La pequeña Alma y el Sol - (Parte 2)

LA PEQUEÑA ALMA Y EL SOL – Parte 2
¡Cuento infantil con enseñanzas para todos!

cuento-pequeña-alma-y-el-sol

 …-Entonces, eso quiero ser. Quiero perdonar. Quiero experimentarme a mí misma de ese modo.

-Bien- dijo Dios-. Pero hay algo que debes saber.

La pequeña Alma comenzaba a impacientarse. Parecía que siempre había complicaciones.

-¿De qué se trata? -suspiró.

-No hay nadie a quien perdonar.

-¿Nadie?- la pequeña Alma apenas podía creer lo que estaba oyendo.

-¡Nadie!- repitió Dios. -Todo cuanto hice es perfecto. No hay una sola alma en toda la creación que sea menos perfecta que tú. Mira a tu alrededor.

Entonces la pequeña Alma se dio cuenta de que se había reunido una gran multitud de Almas. De todo largo y ancho, de todos los rincones del Reino, habían venido Almas, porque se había corrido la voz de que la pequeña Alma sostenía una extraordinaria conversación con Dios, y todos querían oír lo que decían.

Viendo a las incontables Almas reunidas, el Almita tuvo que coincidir: Nadie parecía ser menos maravillosa que ella misma…

-¿A quién perdonar entonces?- preguntó Dios.

-¡Oh, creo que esto será muy aburrido! -gruñó el Almita-. Quería experimentarme como la que perdona. Quería saber cómo es ser esa parte de lo especial.

Y así, supo cómo es estar triste.

Pero entonces un Alma amistosa salió de entre la multitud: -No te preocupes pequeña -le dijo-. Yo te ayudaré.

-¿De verdad? -replicó, con el rostro iluminado-. ¿Pero qué puedes hacer?

-Puedo ser alguien para que lo perdones.

-¿Puedes?

-¡Desde luego! -respondió el Alma amistosa-. Puedo ir a tu siguiente vida y hacer algo para que me perdones.

-Pero... ¿Por qué habrías de hacerlo? -preguntó la pequeña Alma-. ¡Tú que eres un Ser de tanta Luz!... ¿Por qué pensarías en frenar tu vibración hasta que tu Luz se hiciera oscura y densa?...

-Es muy fácil -repuso el Alma amistosa-. Lo haría porque te amo.

A la pequeña Alma le sorprendió la respuesta.

-No te asombres- le dijo el Alma amistosa-. Tú hiciste lo mismo por mí, ¿no lo recuerdas? Hemos bailado juntas muchas veces, por eones y eras. Durante todos los tiempos y en muchos lugares hemos jugado juntas. Simplemente no lo recuerdas. Ambas hemos sido todas las cosas... Fuimos el Acá y el Allá, lo Masculino y lo Femenino, lo Bueno y lo Malo. Tú y yo fuimos la víctima y el villano. Así, nos hemos reunido muchas veces, la una dando a la otra la oportunidad exacta y perfecta para expresar y experimentar quienes somos realmente.

De ese modo -añadió el Alma amistosa-, llegaré a tu próxima vida y seré el "malo". Haré algo ofensivo, y entonces podrás experimentarte como la que perdona.

-¿Qué harás?- preguntó la pequeña Alma, un poco nerviosa-. ¿Qué puede ser tan malo como para que tenga que perdonarte?

-Oh, ya pensaremos en algo -replicó el Alma amistosa, con un guiño. Segundos después, pareció tornarse muy seria y murmuró: -Tienes razón en algo.

-¿En qué? -quiso saber el Almita.

-Tendré que frenar mi vibración y hacerme muy pesada para hacer ese algo no tan bueno. Fingiré que soy alguien muy distinto a quien realmente soy. Por eso te pediré un favor a cambio.

-¡Si, lo que quieras! -exclamó la pequeña Alma y comenzó a cantar y bailar- ¡Podré perdonar, podré perdonar!

Pero notó que el Alma amistosa seguía muy callada. -¿Qué quieres? -le preguntó-. ¿Qué puedo hacer por ti? ¡Te lo mereces pues eres un Alma especial!

-¡Claro que el Alma amistosa es especial! -interrumpió Dios- ¡Todos lo son! Siempre recuerda eso, solo envío “Almas especiales”.

Y así, la pequeña Alma quiso más que nunca satisfacer la petición del Alma amistosa: -¿Qué puedo hacer por ti? -volvió a preguntar.

-En el momento que te haga daño -repuso el Alma amistosa-, cuando te haga lo peor que pudieras imaginarte, en ese mismo instante...

-¿Qué? -interrumpió la pequeña Alma-. ¿Qué...?

El Alma amistosa se puso aún más seria y continuó: -Recuerda quien soy realmente-. Después de una pausa añadió: -¿Me lo prometes?

-¡Si, así será! -exclamó el Alma Inocente-. ¡Te lo prometo! Siempre te recordaré tal y como te veo aquí y ahora.

-Muy bien -repuso el Alma amistosa-, porque pondré tanto empeño en fingir, que olvidaré quien soy. Y si tú no me recuerdas como soy realmente, no podré yo acordarme durante mucho tiempo. Y si olvido quien soy, incluso tú olvidarás quien eres, y las dos estaremos perdidas. Entonces necesitaremos que venga otra Alma para que nos recuerde a ambas quienes somos.

-¡No, no será así! -prometió otra vez la pequeña Alma-. ¡Te recordaré! Y te agradeceré por darme ese don, la oportunidad de experimentarme como quien soy, expresando el perdón.

Así acordaron, y la pequeña Alma fue hacia una nueva vida, emocionada por ser esa parte de lo especial que se llama Perdonar.

Y esperó ansiosamente poder experimentarse como Perdón y aceptar lo que hiciera la otra Alma para que eso fuera posible.

En todo momento de esta vida, cada vez que apareció en escena una nueva Alma, ya fuera que trajese felicidad o pesar (y especialmente si traía pesar), la pequeña Alma pensó en lo que Dios le dijo: "¡Siempre recuerda que no envío más que Almas especiales!".

Segunda y última parte de una adaptación del cuento relatado por Neale Donald Walsch.

Y tú: ¿Estás dispuesto/a a aceptar internamente lo que otros te hacen y verlo como oportunidades para perdonar y crecer espiritualmente?

¡COMPÁRTELO! 👍
¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL MINDFULNESS?
Te invito a visitar:

vidamindulness


- - 

7-Maestros-Espirituales-libro

Puedes recibir un capítulo sobre el Maestro Espiritual que desees, gratuitamente:
Accede a más cuentos, reflexiones, biografías, videos, canciones y meditaciones en el libro “7 MAESTROS ESPIRITUALES: Inspiración y guía para tu vida”… Encuentra acá más información sobre el Libro
SUSCRÍBETE AL BLOG Y RECIBIRÁS LOS NUEVOS CUENTOS
Si estás en tu celular, haz clic abajo en la opción “Ver la versión web” y escribe tu correo electrónico.

¡¡SÍGUENOS EN FACEBOOK Y TWITTER!!
Citas, reflexiones, imágenes y cuentos...

Lee más cuentos sobre "Perdón": HAZ CLIC ACÁ

¡Suscríbete y recibe los nuevos cuentos!

Suscríbete con tu dirección de correo electrónico:

Delivered by FeedBurner