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sábado, 25 de julio de 2020

Cambia tu caparazón


CAMBIA TU CAPARAZÓN

cangrejo

Los crustáceos como las langostas y los cangrejos nos enseñan una gran lección con su proceso natural de crecimiento.

La palabra crustáceo procede del vocablo latín crusta que significa corteza. Los crustáceos son artrópodos que están cubiertos o envueltos por un caparazón calcificado. 

El exoesqueleto o caparazón les confiere una estructura semi-rígida y una fuerte protección contra depredadores. Pero esta protección es tan rígida que supone un problema a medida que van creciendo, pues no se estira y los restringe.

Para continuar creciendo deben sufrir un delicado trance que consiste en desprenderse del viejo exoesqueleto y formar uno nuevo.

Con el paso del tiempo se forma una piel interna que se va definiendo y separando, la cual dará origen al nuevo caparazón cuando cambie el actual.

En el momento de la muda, el individuo consigue romper el viejo exoesqueleto hinchándose y estirándose con la ayuda de unos movimientos espasmódicos.

El nuevo caparazón está todavía blando y le permite estirarse al máximo creciendo lo que necesita.

Este es un momento muy vulnerable, por ello suelen pasarlo escondidos en grietas durante los días necesarios hasta que se fortalezca.

De manera similar a los crustáceos, con el paso del tiempo muchos humanos vamos haciendo más rígido nuestro “caparazón”, con lo cual limitamos nuestras posibilidades de crecimiento.

Vamos cargando resentimientos, tristezas y añoranzas del pasado; nos aferramos a ciertas creencias, emociones y hábitos limitantes y excluyentes; y nos llenamos de miedos y ansiedades frente un futuro que anticipamos negativo y pesimista.

Este es el momento de identificar “el caparazón” que nos limita, agradecerle por el servicio que nos ha prestado pero fortalecer la nueva “piel” interior y dar el paso a deshacernos de todo lo que nos detiene en nuestro crecimiento y nos sigue generando sufrimiento.

¡Estos tiempos de cuarentena son tiempos propicios para la evolución!

¡Comienza cambiando tus hábitos y luego tus hábitos te cambiarán!

PD. ¡Te comparto esta alegre canción de Darwin Grajales y Goggy San Ram que nos inspira en nuestro proceso de cambio!





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sábado, 4 de julio de 2020

¿Nos cambiará el Coronavirus? + Meditación Valor Humano

1. ¿NOS CAMBIARÁ EL CORONAVIRUS?

coronavirus-cambio-en-el-planeta


Hay muchas hipótesis acerca de qué efecto tendrá esta pandemia en la humanidad. Hay algunos que ven con optimismo el futuro y esperan que las personas van a reflexionar y a pasar por un proceso de transformación personal que desencadenará cambios en lo colectivo. Pero hay otros que piensan que las personas simplemente volverán a ser como eran una vez todo vuelva a la normalidad.

Tal vez ambos tengan algo de razón. Pero, personalmente creo que esta cuestión es secundaria. Me parece que está primero otra pregunta:

"¿Estoy yo cambiando y evolucionando durante esta pandemia?"

Esto sí está en tus manos, depende principalmente de ti, mientras que la transformación de los demás y el cambio en la humanidad dependen de muchos otros factores que no puedes controlar.

Y, para lograr ese avance a nivel personal, psicológico o espiritual, hay una pregunta previa muy importante:

“¿Estoy realmente dispuesto a generar cambios en mi?”

Porque, desafortunadamente, muchas personas se van cerrando a la posibilidad de observarse, conocerse y transformarse. Parece que la creencia profundamente arraigada en su interior es “Así estoy bien, no necesito cambiar nada”. Muchas veces acompañada por: “¡Los demás son los que deberían cambiar!”

Sin embargo, recordemos que mientras que estemos vivos siempre podemos ser más amables, solidarios, empáticos, saludables, agradecidos, etc. Siempre seremos capaces de manifestar más los valores humanos que están latentes en nosotros y así darle más sentido a nuestra existencia (¡corta y pasajera por lo demás!).

Te invito a ver y escuchar este video, no con la visión de “¿Será que las personas harán esos cambios?”, sino con la pregunta “¿Me gustaría y estoy dispuest@ a hacer esos cambios en mi?”

Que disfrutes estas bellas imágenes y hermosas palabras de un poema de Alexis Valdés, interpretado con mucho sentimiento por Piero…



2. REGALO: MEDITACIÓN PARA MANIFESTAR UN VALOR HUMANO

Precisamiente, si tú eres una de las personas interesadas en cambiar y evolucionar, esta meditación está diseñada para facilitarte expresar más el Valor Humano que escojas en tu vida.

Todos tenemos unos valores que consideramos muy importantes.

Cuando vivimos de acuerdo con esos valores sentimos que somos coherentes, íntegros y fieles a nosotros mismos.

Esto le da sentido y propósito a nuestras vidas, sentimos una satisfacción y una paz interior profunda.

Nos sentimos motivados para continuar y afrontar los retos y las dificultades, y dispuestos a disfrutar la vida compartiendo lo mejor de nosotros con todos los demás.



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sábado, 27 de junio de 2020

Dos ancianos pidieron ayuda desde su carro

DOS ANCIANOS PIDIERON AYUDA DESDE SU CARRO

ancianos-coronavirus

Rebecca Mehra se encontró cara a cara con esa realidad. Este es su relato:

"Fui al supermercado esta tarde. Cuando iba a entrar, escuché a una mujer que me gritaba desde su automóvil. Me acerqué y encontré a una anciana y a su esposo. Abrió la ventana un poco más y me dijo casi llorando que tenían miedo de entrar en la tienda.

Miedo de enfermarse porque están en sus 80s y han escuchado que el nuevo coronavirus está afectando a las personas mayores de manera desproporcionada. Y que no tienen familiares cerca para ayudarlos. A través de la rendija de la ventana me preguntó si estaría dispuesta a hacer sus compras, me entregó un billete de $ 100 y me dio una lista. 

Hice las compras, las puse en el baúl de su carro, y le devolví el cambio. Ella me dijo que había estado sentada en el automóvil durante casi 45 minutos antes de que yo llegara, esperando pedir ayuda a la persona adecuada".

Mehra continuó: "Sé que es un momento de nervios, pero ofrécete a ayudar a cualquiera que puedas. No todos tienen personas a quienes recurrir".

Como si se hubieran puesto de acuerdo, una mujer británica diseñó una plantilla para imprimir que se comparte en las redes sociales. Está destinada a ayudar a las personas que quieran ayudar a sus vecinos que están en asilamiento.

Becky Wass dijo que se le ocurrió la idea mientras ella y su esposo discutían formas de colaborar.

Una traducción y adaptación de la plantilla es la siguiente:

Mi nombre es: (Datos de quien ofrece la ayuda)
Mi teléfono es:
Te podemos ayudar:
__ Haciendo compras.  
__ Recogiendo suministros urgentes.
__ Enviando algo por correo.
__ Una llamada telefónica amigable.
__ Otro.
¡Haré lo mejor que pueda para ayudarte! (Gratuitamente)
Mantendremos una distancia física para evitar el contagio y los objetos serán dejados frente a tu puerta.

La Sra. Wass dijo que la respuesta a las tarjetas había sido "increíblemente conmovedora".

"Creo que en momentos como éste todo el mundo quiere hacer algo para ayudar, y esta plantilla simplemente lo hace un poco más fácil", concluyó.

Historias tomadas de:

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sábado, 20 de junio de 2020

Padres defectuosos pero amorosos

PADRES DEFECTUOSOS PERO AMOROSOS



No hay ningún padre que sea perfecto, pero es perfecto querer dar amor y lo mejor de nosotros a los hijos.

¡Estas imagenes, acompañadas de una linda canción, hablan por sí solas!

Felicidades y bendiciones para todos los padres en su importante rol 🎉😃


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sábado, 13 de junio de 2020

72 días sobreviviendo en los Andes


72 DÍAS SOBREVIVIENDO EN LOS ANDES


equipo-rugby-uruguayo-Andes


El 13 de octubre de 1972 se accidentó en las montañas de los Andes, el equipo uruguayo de rugby Old Christians Club.

El accidente cambió para siempre el destino de Roy Harley y todos los involucrados. De las 45 personas que la nave transportaba, 13 fallecieron de inmediato cuando el fuselaje se partió en la caída, otros 4 agonizaron toda la noche y murieron a la mañana siguiente, y una docena más perdería la vida lentamente en las semanas siguientes por el agravamiento de las heridas o por congelamiento.

En esa batalla para sobrevivir decidieron llamarse ‘La Sociedad de la Nieve’. Estuvieron atrapados por 72 días en las montañas heladas, sin agua ni alimentos, a más de 13.000 pies de altura y con temperaturas de hasta -30 grados. Después de la primera noche fatal en los Andes —unas horas de oscuridad y aullidos desgarradores que Harley evoca como “el infierno”—, los que habían resistido el accidente rápidamente comprendieron que debían organizarse para sobrevivir.

“Los estudiantes de medicina comenzaron a atender a los heridos. Los que tenían el mejor estado físico intentaban liberar a quienes habían quedado atrapados entre los asientos y recuperar los equipajes diseminados después del rompimiento del avión”, recuerda Roy Harley.

Un día, alguien encontró una pequeña radio portátil. Harley ya había comenzado sus clases de ingeniería. Aunque apenas cursaba el primer año, sabía que con un cable de cobre podía aumentar la recepción de la antena. Así, empezaron a escuchar informativos. “Buscábamos noticias con desesperación. Desde los Andes sintonizábamos una emisora uruguaya y nos enterábamos de cómo avanzaba nuestra búsqueda. Teníamos total certeza de que el rescate era inminente”.

La mañana del 23 de octubre, diez días después de desplomarse desde el cielo, encendieron la radio una vez más. “Hoy se suspende toda búsqueda del avión uruguayo caído en la cordillera”, escucharon decir a una voz solemne, y después sólo hubo silencio. En “La Sociedad de la Nieve” sobrevino la disputa y la desesperación.

Entonces la noticia, en un primer momento desoladora, terminó siendo el mejor impulso. “De la pasividad de esperar que llegara la ayuda de afuera, pasamos a la acción. El grupo cambió totalmente. Sentimos rebeldía, decidimos mostrarle a todos quiénes éramos, y lo que éramos capaces de hacer”.

La ‘sociedad’ volvió a organizarse en renovados equipos de trabajo. Algunos se erigieron como líderes naturales, especialmente Roberto Canessa y Nando Parrado, quien había perdido a su madre y a su hermana en la tragedia, pero tenía un espíritu luchador.

Divididos en grupos limpiaron el avión, retiraron los cuerpos del fuselaje e hicieron más espacio para los lastimados; también quitaron los cueros de los asientos y armaron mantas para cobijarse por las noches. “Era un equipo que trabajaba con una fuerza increíble para sobrevivir. No había lugar para los deprimidos, ya nadie lloraba. La noticia nos había enfocado en un único plan: Salir de la montaña. Nos ocupábamos a conciencia de esos roles que habíamos asumido y los acatábamos”.

En la despensa improvisada dentro del fuselaje tenían una barra de chocolate, dos turrones y dos frascos pequeños de mermelada, que a diario abrían para tomar una ración delgada, con una navaja.

Cuando esas provisiones se agotaron, pasaron a intentar comer las suelas de zapatos (pero las dejaron por la cantidad de químicos que tenían) y la pasta dental. Pero la inanición era evidente y el dolor en los músculos, adheridos a los huesos, se volvía insoportable.

Fue la debilidad extrema (Harley adelgazó de 190 a 83 libras) lo que los llevó a tomar la decisión más sombría de todo el periplo: “Usar los cuerpos de nuestros compañeros para poder sobrevivir”, dice Harley con mesura. “Esa medida tremenda sólo fue posible para nosotros porque estábamos en las últimas; nos estábamos muriendo, habíamos descendido a lo más primitivo del ser humano. Lo único que podíamos hacer para subsistir era eso”. 

Una vez más, la tarea recayó en los jóvenes estudiantes de medicina, que con los escasos medios disponibles -vidrios, una navaja desafilada- cortaron y extrajeron la carne que los mantuvo con vida.

Cada noche, cuando el sol bajaba y el frío se hacía insoportable, el grupo entraba al avión, rezaba y se contaban uno a otro historias cotidianas, especialmente de sus familias. “Hablar de cosas lindas era una de las pocas cosas que nos ayudaba”, reconoce. Sólo así, invocando el calor del hogar, se quedaban dormidos.

El 29 de octubre, mientras todos dormían, hubo un alud. Esa noche murieron dos de sus mejores amigos, Gustavo Nicolich y Diego Storm, entre otros cuantos. Después de esa nueva fatalidad, dijeron “basta”. Si se quedaban allí, la nieve iba a devorarlos. Debían salir de algún modo, pedir ayuda.

Sesenta y nueve días después del accidente, luego de un peregrinaje increíble, a pie y a tientas por la inmensidad de los Andes, Parrado y Canessa divisaron en la orilla de un río al arriero Sergio Catalán.

Horas más tarde, quienes permanecían en la montaña, refugiados en el esquelético fuselaje, escucharon la noticia por radio: Dos de los pasajeros del avión perdido habían aparecido del lado chileno del macizo. Finalmente, se habían salvado.

Harley confiesa: “Para mí no es problemático narrar esto. Cuando nos reunimos los sobrevivientes, volvemos siempre sobre el tema. No lo vemos como una desgracia. Yo lo siento como un hecho impresionante, del cual fui y soy partícipe”. “Todas las experiencias nutren a las personas, nos hacen ser quienes somos”.

Después de todo, del horror y la redención, Roy Harley concluye: “La actitud no depende del contexto, pero siempre condiciona el resultado que obtenemos”. Y asegura que la felicidad reside en agradecer: “Ser feliz es saber disfrutar de lo que uno tiene. Ser feliz es tener amigos. Las cosas importantes de la vida son el abrazo con un ser querido, mirar a los ojos, ayudar a alguien”

Tomado de:


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